Psychotherapie und psychologische Beratung Kirchhellen: Leichter leben
Praxis Dr. Michael Jost | Psychotherapie & psychologische Beratung in Kirchhellen & Co.
Herzlich Willkommen
Herzlich Willkommen auf der Internetseite der psychotherapeutischen Praxis Dr. Michael Jost in Kirchhellen. - Ganz egal, ob Sie sich allgemein über das Thema Psychotherapie informieren wollen, sich mit konkreten psychischen Problemen tragen oder etwas grundsätzliches in Ihrem Leben ändern möchten: Rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir eine E-Mail, ich helfe gerne: 0176 7312 67 00.
Psychotherapie und psychologische Beratung - Hausbesuche in Kirchhellen, Grafenwald, Feldhausen & weiteren Gemeinden: Endlich leichter leben.
„Das seltsame Paradoxon ist, dass, wenn ich mich so akzeptiere wie ich bin, ich die Möglichkeit erlange, mich zu verändern.“ — (Carl R. Rogers, Psychologe und Begründer der Gesprächspsychotherapie)
Angst, Phobie, Depression? - Der erste Schritt...
Jeder dritte Mensch in der Bundesrepublik leidet mindestens einmal im Leben an einer Angststörung, Phobie, Depression oder Belastungsstörung. Immer mehr Menschen suchen professionellen Rat. Diese Entwicklung entspricht auch meinen praktischen Erfahrungen in Kirchhellen, Feldhausen oder Grafenwald. Richtigerweise sehen viele Betroffene psychische Störungen nicht mehr als Schwäche an. Sie wollen sich nicht weiter durch ihre Ängste und Gefühle an den Rand der Gesellschaft drängen lassen. Im Gegenteil: Sie handeln. - Eine gute Entscheidung, denn je länger versucht wird Angst, Phobien, depressiven Verstimmungen und anderen psychischen Blockaden aus dem Weg zu gehen, desto rascher können sich diese verstärken oder gar chronifizieren. In der Psychotherapie sprechen Psychologinnen und Psychologen hier von der Gefahr des „Vermeidungsverhaltens".
Den ersten und vielleicht mutigsten Schritt sind Sie bereits gegangen. Sie sind im Internet und informieren sich proaktiv und selbstbewusst über Möglichkeiten, Ihr Thema in den Griff zu bekommen. - Gut so.
"Psychotherapie" bedeutet frei übersetzt "Heilung der Seele". Nicht mehr, aber auch nicht weniger. Vorbehalte sind in unserer vielzitierten modernen und aufgeklärten Gesellschaft fehl am Platz. Einen gebrochenen Arm lässt man doch auch behandeln?
Lassen Sie uns nun gemeinsam den zweiten Schritt gehen. Angst, Burnout, Mobbing, depressive Verstimmungen, Traumata, psychische Blockaden und andere Störungsbilder lassen sich heute gut behandeln. Dabei ist es gut zu wissen, dass es in der Psychotherapie nicht immer den einen, wahren Weg gibt, den man therapeutisch gehen muss. - Ob wir uns später eher im Bereich der Verhaltenstherapie, der Tiefenpsychologie, der Hypnosetherapie oder der Gesprächspsychotherapie wiederfinden, ist erst einmal zweitrangig. Sie alleine spielen die Hauptrolle. Unter Berücksichtigung Ihrer ganz persönlichen Bedürfnisse, Ängste und Erwartungen verdienen Sie einen Behandlungsplan, der so individuell ist, wie Sie selbst.
Aber muss es gleich eine Psychotherapie sein? - Sicherlich nicht. Oftmals ist ein professionelles psychotherapeutisches Beratungsgespräch mit einer Psychologin bzw. einem Psychologen oder einer psychologisch geschulten Person vollkommen ausreichend.
Wenn das Störungsbild jedoch unseren Alltag und damit unser Leben erheblich beeinträchtigt, sollte über eine Psychotherapie nachgedacht werden. Lassen Sie uns sprechen. Gemeinsam finden wir einen Weg, der für Sie der richtige ist: 0176 7312 6700.
Gerne besuche ich Sie auch zu Hause in Kirchhellen, Feldhausen, Gladbeck oder Grafenwald.
Burnout, Neid, Mobbing… Der berufliche Alltag?
Der berufliche Alltag… Statistische Erhebungen von Psychologen, Krankenkassen, Berufsgenossenschaften und anderen öffentlichen und privaten Trägerschaften zeigen, dass für viele Menschen Erfahrungen von Neid, Missgunst und Mobbing zum beruflichen Alltag gehören. Das Schlagwort „Burnout“ in aller Munde. Auch in Kirchhellen, Feldhausen und Grafenwald spreche ich mit vielen Menschen über diese Symptomatik.
Neben meiner psychotherapeutischen Tätigkeit in Kirchhellen, Gladbeck und weiteren Gemeinden des Ruhrgebiets, arbeite ich seit mehr als 15 Jahren für ein größeres Unternehmen in Düsseldorf. Ob als Personalentwickler, Coach oder Führungskraft: Ich kenne alle Höhen und Tiefen des beruflichen Miteinanders. Insbesondere meine berufstätigen Klient:innen schätzen diesen gemeinsamen Erfahrungshorizont.
Lassen Sie uns sprechen, wenn sie mit diesen Themen in Berührung gekommen sind und ein wenig Rückenwind benötigen, um derartige Missstände aktiv anzugehen.
Eigentlich ist ja alles gut. - Moment mal: Eigentlich?
Eigentlich ist ja alles gut, aber irgendwie fehlt Ihnen etwas im Leben? Haben Sie das Gefühl, da müsste noch etwas kommen? Sie verspüren eine innere Leere oder suchen nach einer neuen Orientierung und neuen Impulsen? Auch hier unterstütze ich Sie, aus der Suche ein Finden zu machen. Partnerschaftlich, lösungsfokussiert, mit Augenmaß und nachhaltig.
Psychotherapie hat viele Gesichter. Lassen Sie uns sprechen: 0176 7312 6700 | E-Mail
Mit den besten Grüßen
Dr. Michael Jost
Heilpraktiker für Psychotherapie in Kirchhellen, Grafenwald und Feldhausen
Psychologische Online- und Telefonberatung und Hausbesuche
Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, Hypnose… - Alles darf, nichts muss
Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, Hypnose: Angewandte psychotherapeutische Verfahren. - Wie an anderer Stelle erwähnt und nicht besonders überraschend, gibt es keinen einheitlichen Weg Angststörungen, Phobien, depressive Verstimmungen und Depressionen, Zwangsstörungen oder anderen psychische Blockaden anzugehen. - Jede psychische Beeinträchtigung muss bedarfsgerecht und individuell angegangen werden.
An erster Stelle steht immer der Mensch, der sich entschieden hat, sein Thema zu bearbeiten. Was sind seine Bedürfnisse, was seine Ängste? Was sind seine Ziele, wohin möchte er und wie tief will bzw. muss er gehen?
Gute Therapeutinnen und Therapeuten wissen: die Wahl der psychotherapeutischen Mittel sollte immer wieder überprüft und rejustiert werden. Diese Überprüfung darf nicht als Rückschritt oder gar als unreflektiertes Ausprobieren angesehen werden. Es ist eher ein fließender, planvoller und natürlicher Prozess auf dem Weg zur Auflösung des Störungsbildes.
Auch können sich Symptomatiken verschieben und neue, vorher verdeckte Ursachen für sie gefunden werden. - Starre Behandlungspläne verbieten sich auch aufgrund dieses Aspektes.
Kurz: Die Wahl der individuell passenden psychotherapeutischen Mittel ist essentiell für den nachhaltigen Behandlungserfolg. Denn die Mittel sollen sich nach den Menschen richten und nicht die Menschen nach den angebotenen Therapieverfahren. Die freie Methodenwahl ist daher die Basis meiner psychotherapeutischen Arbeit. Ein gehaltvoller Mix aus Techniken der Gesprächstherapie, der Verhaltenstherapie und der Hypnosetherapie hat sich hier als gewinnbringend erwiesen. Flankierend kommen Elemente der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie und Werkzeuge aus dem Coaching-Bereich hinzu.
Psychotherapie Kirchhellen: Alles darf, nichts muss: 0176 7312 6700
"Jeder Mensch ist ein Individuum. Die Psychotherapie sollte deshalb so definiert werden, dass sie der Einzigartigkeit der Bedürfnisse eines Individuums gerecht wird." (Milton Erickson, Psychologe und Begründer der modernen Hypnosetherapie)
Verhaltenstherapie - Gelerntes verlernen
Verhaltenstherapie - Gelerntes verlernen. Leiden Sie unter Höhenangst, Platzangst, Flugangst oder Prüfungsangst? Ängstigen Sie dunkle Kellerräume, große Höhen, Spinnen oder größeren Menschenansammlungen? Vermeiden Sie es, vor größeren Gruppen zu sprechen? - Der Einsatz von Instrumenten der Verhaltenstherapie hilft uns, diese quälenden Ängste nachhaltig aus dem Weg zu räumen.
Das Credo: Alles was gelernt wurde, auch wieder verlernt und neu gelernt werden. Die Gewissheit, dass kein Gefühl ewig währt, hilft uns dabei. Alles geht vorbei.
Mit Hilfe ausgewählter Techniken der Verhaltenstherapie können wir Ängste gemeinsam aushalten, dann überschreiben und auflösen. Sogenannte Expositionen - man stellt sich der angstbesetzten Situation - , die in der realen oder der Gedankenwelt vollzogen werden, sind ein integraler Baustein auf dem Weg zur Besserung.
Gesprächstherapie - Viel mehr als ein gutes Gespräch
Gesprächstherapie - Viel mehr als ein gutes Gespräch stellt die vom amerikanischen Psychologen Carl Rogers (1902-1987) grundlegend gestaltete Gesprächspsychotherapie (kurz: Gesprächstherapie) dar. Die zu den humanistisch geprägten Therapie-Formen gehörende Gesprächstherapie geht davon aus, dass der Mensch alles in sich trägt, was er benötigt, um sein inneres psychisches Gleichgewicht wiederzuerlangen.
Mit Hilfe verschiedener kommunikativer Techniken legt der Therapeut gemeinsam mit den Klienten die vielleicht noch innerlich verborgenden Kräfte und Ressourcen frei, die benötigt werden, um einen Heilungsprozess anzustoßen. Dabei nimmt er sich zurück, hört aktiv zu, gibt Impulse und lässt den Gedanken des Gegenüber freien Lauf. Meiner Ansicht nach ist hier die Fähigkeit des Therapeuten, die oft einkehrende vorübergehenden Stille und das Schweigen auszuhalten. Reflexion braucht Zeit und Raum.
Noch immer fasziniert mich die Gabe des Menschen Lösungen in sich selbst zu finden. Die Gesprächstherapie ist mitunter auch ein geeigneter "Türöffner", der das Arbeiten mit weiteren psychotherapeutischen Instrumenten erlaubt. In diesem Sinne: Lassen Sie uns sprechen: 0176 7312 6700. Psychotherapie Kirchhellen - Einfach leichter leben.
Hypnosetherapie: Tiefenentspannt zur Lösung
Die Hypnosetherapie (auch: Hypnotherapie oder Heilhypnose) hilft Menschen tiefenentspannt und gelassen Störungsfelder zu betrachten, zu bewerten und aufzulösen. Oft erlebe ich es, dass die Menschen, mit denen ich zusammen arbeite, Vorbehalte hegen. Verständlich, setzt man doch im Allgemeinen "Hypnose" mit Kontrollverlust gleich. Ein Irrtum. Der gehaltvolle und professionelle Einsatz von wissenschaftlich fundierter Heilhypnose hat nichts mit dem Verlust von Kontrolle zu tun. Ganz im Gegenteil: Der Mensch ist jenseits aller störenden Gedanken des Alltags ganz nah bei sich. Nichts kann gegen den Willen des freien Menschen geschehen.
Hypnose lässt uns entspannen, hilft uns loszulassen.
Und jeder von uns kennt hypnotische Momente, in denen wir uns wie im Trance befinden: Beim Lesen eines guten Buches, beim Autofahren oder beim Schauen eines spannenden Films befinden wir uns in diesem Zustand der Gelassenheit, des "In-sich-versunken-seins". Der Punkt ist: Wir selbst können jederzeit diese Momente beenden und uns anderen Tätigkeiten widmen. Kurz: Wir haben alles unter Kontrolle und die hypnotische Trance ist ein alltäglicher Zustand.
In der vom Therapeuten sanft eingeleiteten Trance fällt uns es leichter, Dinge zu erkennen und loszulassen, die wir in unserem Leben nicht mehr benötigen und uns von einem freien und leichten Leben trennen. Als Vater der modernen Hypnotherapie gilt der amerikanische Psychotherapeut und Psychologe Milton H. Erickson (1901-1980).
Der Yager-Code: Hypnose ohne Hypnose
Hypnose ohne Hypnose - Die nach dem amerikanischen Psychologen und Psychotherapeuten Edwin K. Yager benannte Yager-Therapie (auch: Yager Code) nutze ich, um auch mit Menschen, denen es aus den verschiedensten Gründen schwer fällt, sich in Trance zu begeben, tiefenpsychologisch arbeiten zu können. Die Arbeit mit dem Unterbewussten geschieht gewissermaßen am Klienten bzw. an der Klientin vorbei. Eine klassische Hypnoseeinleitung entfällt gänzlich.
Der vergleichsweise noch recht junge Ansatz der Yager-Therapie wird insbesondere im anglo-amerikanischen Sprachraum auch unter dem Begriff "Subliminal-Therapie" geführt. - Rufen Sie mich gerne an oder kontaktieren mich via E-Mail, wenn Sie mehr über dieses in Europa noch recht unbekannte Psychotherapieverfahren erfahren möchten: 0176 7312 6700.
Einfach: Hausbesuche in Kirchhellen und eine flexible, zeitnahe Terminvergabe
Gut zu wissen: Ich betreibe eine Hausbesuchspraxis. Das heißt, ich besuche Sie zu Hause in Kirchhellen und den angrenzenden Gemeinden in Ihren eigenen vier Wänden zum vereinbarten Zeitpunkt. Sie müssen sich um nichts weiter kümmern. Sie ersparen sich Wartezeiten in der Praxis, müssen keine Parkplätze suchen oder den öffentlichen Nahverkehr bemühen.
Insbesondere Klientinnen und Klienten, die sich mit Ängsten, Depressionen oder Zwängen tragen, begrüßen dieses Angebot sehr und schätzen es, ihre Thematiken in der Komfortzone ihres eigenen Zuhauses angehen zu können.
Eine weitere Info: Ich rechne aus verschiedenen Gründen nicht mit gesetzlichen Krankenkassen ab. Meine Klientinnen und Klienten sind Selbstzahler. Für Sie bedeutet das, dass wir sehr schnell gemeinsam an Ihren Themen arbeiten können, da langwierige Antragsprozesse und Wartezeiten auf einen Therapieplatz gänzlich entfallen.
Zudem ermöglicht uns die private Abrechnung Methodenfreiheit. Wir müssen uns nicht sklavisch an eine von der gesetzlichen Krankenkasse festgelegte Therapieform halten, die für Sie unter Umständen gar nicht die passende ist (siehe auch weiter oben).
Viele Klientinnen und Klienten schätzen auch das dadurch gewahrte Maß an Anonymität gegenüber Versicherungsträgern und weiteren Institutionen.
Terminvergabe: Durch ein flexibles Terminvergabesystem sind Termine meist wenige Tage nach der ersten Kontaktaufnahme möglich. Auch Termine in den Abendstunden sind in Kirchhellen, Feldhausen oder Grafenwald jederzeit realisierbar.
Besuchen Sie auch gerne meine Gladbecker Praxis-Homepage.
Bitte wenden Sie auch an mich, wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, das Honorar selbst zu tragen. Ich gebe Ihnen Tipps und Informationen, wie es für Sie weitergehen kann: 0176 7312 6700
Private Krankenkassen übernehmen in der Regel die Kosten für eine Behandlungen durch einen psychotherapeutisch arbeitenden Heilpraktiker.
Psychologische Online- und Telefonberatung: Informieren Sie sich auch über die Möglichkeit online oder telefonisch im Rahmen eines professionellen psychologischen Beratungsgesprächs an der Auflösung psychischer Blockaden und überkommener Verhaltensmuster zu arbeiten. - Nach anfängliche Skepsis meinerseits funktionieren diese zusätzlichen Wege des Zusammenkommens außergewöhnlich gut, so dass ich über die Jahre viele Menschen weit über die Grenzen von Kirchhellen, Feldhausen oder Grafenwald und des gesamten Ruhrgebiets hinaus zu meinen Klientinnen und Klienten zählen darf. Besuchen Sie auch gerne meine Praxisseite für Gladbeck.
Hilfe in akuten psychischen Krisensituationen:
Info-Hotline Depression: 0800 3344533
Infos für Kinder, Jugendliche, Eltern: Nummer gegen Kummer | Kinder & Jugendliche - 11 6 111 | Eltern & Co. - 0800 111 0 550
Die allgemeine Notrufnummer 112 gilt auch im Falle eines akuten psychischen Notfalls!
Interessante Links
- Methodenfreiheit
- Hypnose
- Praxisseite Gladbeck mit Steckbriefen einzelner Therapieverfahren
- Leichter sein
- Chrash Kids - Kinder, Jugendliche & Mutproben
Themen dieser Seite: Psychotherapie, Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie, Hypnosetherapie oder Gesprächspsychotherapie, Yager-Code, Yager Therapie, Subliminal-Therapie, NLP, Coaching. Hausbesuche in Kirchhellen, Grafenwald, Feldhausen und weiteren Gemeinden. Psychotherapeut, Psychotherapeutin, Psychologe, Psychologin, Heilpraktiker. Selbstzahler: Methodenfreiheit, Anonymität und kurzfristige Termine, kaum Wartezeiten, Hausbesuchspraxis.